Pequery Coaching - Votre coach mental

Parcours

Jean Michel PEQUERY est un ancien joueur de tennis professionnel.

Il est aujourd'hui coach et préparateur mental de sportifs de haut niveau. Au cours de ses 12 années sur le circuit ATP il a atteint le 180ème rang mondial et le 25ème rang français.

Passionné de Padel il est aujourd'hui n°17 Français.
Il a été n°11 Français en 2022.
Il publie régulièrement des articles pour le magazine Instinct Padel.

Quelques chiffres

Mon expérience de coach mental en chiffres

Le coaching mental, c'est quoi ?

Dans toutes nos actions, on peut distinguer ce qui se passe à l’extérieur et ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Ce qui se passe à l’extérieur est visible et identifiable : c'est un comportement, un engagement physique, une compétence, une technique.

Ce qui se passe à l’intérieur est invisible et souvent assez flou : la confiance en soi ou les doutes, le stress ou la concentration et toutes sortes d'émotions parfois très confuses. Ce qui se passe à l’intérieur agit évidemment d’une manière significative sur l’extérieur. La plupart de nos échecs ou de nos défaites sont rarement dûs à notre niveau de compétence mais plutôt à une défaillance mentale sous la pression de la compétition ou de l’examen.

Un coaching mental sert justement à mettre à jour, découvrir et utiliser efficacement nos ressources internes. Il nous permet de rendre les choses plus claires, de découvrir comment nous sentir plus confiant au bon moment. En nous fixant des objectifs clairs et concrets, nous pourrons mieux maîtriser la situation et nous nous rendrons compte exactement de ce que nous devons faire pour réussir.

Vous cherchez à muscler votre jeu ?
Commencez par booster votre confiance !

De nos jours la plupart des sportifs ont compris que le mental occupe une place primordiale dans le résultat. En effet, nos émotions influencent de manière significative notre technique, notre physique mais aussi nos choix. Je vous propose de vous accompagner pour comprendre les mécanismes qui amènent à la performance mentale.

À l'entrainement

S'entraîner à la concentration
Travailler pour avoir une attitude gagnante
Adopter une routine

En match

Se fixer un bon objectif mental
Parvenir à rentrer dans « la zone »
Débriefing du match

Votre identité

Définir votre projet, votre profil, vos valeurs
Évaluer vos croyances

Coaching de vie

Je vous propose de vous accompagner et de devenir votre coach, de vous aider à y voir plus clair dans vos projets, à comprendre et modifier des comportements qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs ; Mais aussi de dépasser vos blocages afin de sublimer votre vie.

Développez votre mental

Témoignages

"Merci Jean-Michel pour ton aide. Mes objectifs sont clairs quand je monte sur le court . Je sais exactement ce que j’ai a faire mentalement sur le court."

Johan Bergeron, 119 WPT, Triple champion de France et N°1 Français
"Merci JM pour notre collaboration. Je maîtrise de plus en plus mes émotions sur le court."

Jeremy Scatena, 695 WTA
"Jean michel est un grand professionnel avec qui j’ai la chance de travailler depuis maintenant un an. Coach polyvalent et très impliqué, il offre un accompagnement ultra personnalisé, adapté aux besoins de chacun de ses joueurs. Il me permet de me connaître mieux chaque jour pour exploiter à fond tout mon potentiel. Un grand merci jean mi !"

Laura Clergue, 57 World Padel
"La préparation est la clef de la réussite. Mais la préparation mentale est MA CLEF pour MA RÉUSSITE. Jean Michel étant un chef en préparation mentale. J'ai fait appel à son soutien pour être la meilleure personne que ce soit sur ou en dehors du court.."

Elliot Benchetrit, 200 ATP
"Cela fait quelques années que je connais Jean Michel et j'ai recommencé à travailler avec lui l'année dernière. Tout au long de cette période, il m'a beaucoup aidé à me sentir mieux sur le terrain et me calmer, sachant que plus jeune j'étais plutôt colérique. C'est une composante essentiel de ma performance ou non dans le tennis."

Guillaume Dalmaso, -2/6
"Merci Jean-Mi pour le travail fait durant nos 3 années de collaboration. Ta bienveillance et tes compétences m'ont énormément apporté. J'aurais aimé commencé ce travail plus tôt dans ma carrière."

Flo Diep, 592 ATP
"On bosse ensemble depuis plus d’un an et le travail qu’on a effectué m’a beaucoup appris sur moi même, afin de gérer au mieux mes émotions sur le terrain. J’ai aussi beaucoup plus confiance en moi et mes capacités ce qui m’aide à être une meilleure joueuse ."

Lea Godallier, 71 World Padel
"Je garde un super souvenir de ma collaboration avec jean-Mi , j’ai appris une nouvelle approche notamment sur la préparation mentale qui m’a fait beaucoup évolué et appris beaucoup de choses sur moi même. Un mec génial."

Alex Sidorenko, 140 ATP